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刚怀孕时,很多准妈妈还未从喜悦中回过神来,就开始经历“孕吐”的折磨。孕吐是常见的孕早期妊娠?#20174;Γ?#20934;妈妈不必过于担心。那么孕吐往往什么时候会出现?哪些方法可以缓解孕吐?孕吐与胎儿性别有关系吗?

  • 什么是孕吐

    ?#35805;?#23381;妈妈在怀孕初期,常常会无缘无故的感到恶心想吐,可能是闻到什么味道,或是吃了什么东西,这是一种正常的早孕?#20174;Γ?#20063;是一种保护胎儿不受影响的本能行为。

  • 孕吐容易出现在什么时间

    · 常发时期:孕5周左右

    孕吐在怀孕期间并非一直存在的,?#35805;?#26469;?#25285;?#22312;怀孕第5周左右准妈妈会出现孕吐现象,?#36824;?#20855;体也看个体,有些孕妇可能在不到1个月的时候就会出现恶心想吐的感觉。一旦出现孕吐,?#35805;?#20250;伴有食欲大减、体重?#38470;?#31561;特征,这都是正常的,?#35805;?#19981;会影响胎儿的发育。

    · ?#20013;?#26102;间:?#35805;?#20026;孕早期

    大部分孕妈妈在怀孕早期的3个月会呕吐,这期间的孕吐?#20174;?#21487;能会越来越?#29616;兀?#20294;?#35805;?#22312;14周左右,大部分孕妈妈就不会再感到恶心想吐了。?#27426;?#20063;有些孕妈妈可能在接下来的一个月内仍然有这样的症状,但会慢慢减退。甚至少部分准妈妈孕吐会伴随她整个孕期,孕吐的时间段往往根据不同人的体?#35782;?#19981;同。

  • 引起准妈妈孕吐的原因

    孕吐?#21916;謊现?#22240;人而异,所以其原因也并没有统一的标准,?#35805;?#21487;能是准妈妈体内多种因素影响所致的结果。

    1.荷尔蒙的刺激

    孕初受精卵的绒毛?#32622;?#20986;的人绒毛膜促性腺激素增加,这些荷尔蒙会被母体吸收。荷尔蒙在早期?#32622;?#36739;多,导致孕妈妈在怀孕五、六周开始就有明显的孕吐?#20174;Α?#36825;时期雌激素的增加,也可能是孕吐?#20174;?#30340;成因。

    2.嗅觉更加敏锐

    怀孕时准妈妈会对各种气味异常敏感,相距甚远的地方的一些味道或是一些并不是很明显的味道,准妈妈们?#19981;?#31435;刻就闻到,?#32531;?#23601;会有恶心感或是呕吐。

    3.肠胃变?#20040;?#24369;

    孕期孕妈妈的胃肠道对各种变化异常敏感,平时的一些食物中或多或少会有一些有害的物质。少量的有害物质,?#35805;?#30340;体质可以抵抗。而怀孕后,?#22791;?#20013;的胎儿感觉到对其有危害时,就会刺激准妈妈的肠胃功能,这是胎儿在进行自我保护。

    4.可能是体内缺乏维生素B6

    研究表明,备孕期和孕早期服用复合维生素可缓解?#29616;?#30340;孕吐,也有孕妇服用维生素B6补充剂后恶心得到缓解,但并没有明确的证据表明是体内缺乏维生素导致的孕吐。

  • 哪些方法可缓解孕吐

    1.心理治疗法

    孕吐是正常的妊娠?#20174;Γ?#19981;需要担心会给宝宝带?#20174;?#21709;,一些孕妈妈很担心孕吐有什么伤害,给自己很大的压力,结果造成孕吐更?#29616;亍?#20026;了避免这样的恶性循环,孕妈妈需要放松心情。

    2.饮食治疗法

    孕早期胎儿发育比较缓慢,这时并不需要很多的营养,?#35805;?#23601;按照平时的营养补充就好,但在口味上要注意避免辛辣食物。

    (1)少吃多餐。可以将一日三餐变成一天4~6餐,每餐可以少吃一点。每隔两到三个小时就可以吃点东西,在床边放一些饼干之类的小零食。这样如果晚上饿了,或是早晨饿了,就可以及时吃一点,避免空腹。

    (2)想吃什么?#21520;?#19978;吃,不要耽误。因为孕初会经常没有食欲,准妈妈如果突然想吃什么,立马就去吃。不?#36824;?#19968;会儿食欲又差了,但也注意不要一次性吃太多。

    (3)餐前可以吃点咸的东西。咸味食物、凉的食物容易调动食欲,可以等一些食物放凉后再食用,更有食欲,也可以多吃一些碱性的水果蔬菜。

    · 缓解孕吐的食谱

    (1)香菜萝卜 

    食材:植物油、盐、味精适量,香菜、白萝卜。

    制作方法:白萝卜香菜洗净,萝卜去皮,切成片,香菜切成小段。锅中放油煮热,倒入白萝卜片翻炒几下,炒透后加适量?#21361;?#23567;火炖烂,当烧熟时,再放入香菜、味精就可以了。

    功效:白萝卜在下气、消食、止呕等方面有极好的效果,而香菜也可对缓解孕吐有较好作用。

    (2)姜丝炒蛋 

    食材:鸡蛋、姜、植物油、江米酒、盐。  

    制作方法:将鸡?#25353;?#20837;碗中,加适量食?#21361;?#25171;散搅匀。姜简单处理,切?#19978;?#19997;。锅内?#28909;?#27833;,再将姜?#24247;?#20837;略炒,?#32531;?#20498;入蛋?#28023;?#21152;点儿江米酒,小火再煮5分钟即可出锅。

    功效:鸡蛋?#32531;?#22810;种人体必需的矿物质,营养丰富,具有安神、补血、滋阴润燥的作用。而生姜又有明显的止呕吐作用,这道菜既有营养又能缓解孕吐。

    3.运动治疗法

    很多孕妈妈一吐就会浑身无力,喜欢躺着?#27426;?#19981;动,缺乏运动后又会感觉到恶心欲吐、胃口不佳,?#32531;?#24694;性循环。孕妈妈其实可以适量运动,像小区内散散?#20581;?#20570;一些孕妇保健操是可以的。既改善心情,又可以?#22303;?#36523;体,同时也缓解了孕吐?#20174;Α?/span>

    4.药物治疗法

    ?#21051;?#26381;用50?#37327;?#24038;右的维他命B6,或是?#21051;?5?#37327;?#32500;生素C,配合5?#37327;?#32500;生素B1同时服用。具体用量遵医嘱,?#35805;?#36824;是提倡除非药物治疗法。

  • 孕吐与胎儿性别有无关系

    老人家常常有“怀孕后吐得厉害说明?#20146;?#37324;是男孩”的说法,但这仅仅是民间的传?#25285;?#24182;没有科学依据。专家指出,?#35805;?#23381;吐的?#20174;?#22823;小与孕妇的体质有关,胎儿的性别在卵子和精子结合时就已经决定了,通过孕吐的?#20174;?#26469;判断胎儿是男是女是极不?#31185;?#30340;。

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