山东11选5中奖规则|山东11选5任务技巧

卸货后不能做的五件事,看看你做了几件?

本文Tag标签:坐月子/健康/护理/注意事项??

  月子的规矩非常多,但不一定就是正确的。大家如果盲目遵从,反而会影响身体的恢复。在产后,以下五件事妈妈在月子里一定不能做:

  1.包裹得太严

  老人们说产后要多穿一些,从头到脚要包裹严实不能给寒气一丝入侵的机会,否则就容易落下头痛等月子病。

  产后妈妈要避免受凉是真的,但是还有一个问题,就是产后妈妈出汗比较多,穿得太多汗液无法及时排出,反而容易导致妈妈受凉。

  建议多备几套吸汗和透气性比较好的纯棉衣物,出汗多?#26412;?#21450;?#22791;?#25442;。

  2.房间密不透风

  这样的环境虽然可以避免被冷风吹到,但是也容易滋生?#22919;?#23545;妈妈和宝宝的呼吸系统带来不良影响。

  正确的做法是,只要冷风不是直吹着妈妈和宝宝,都建议保持室内通风的状态。新鲜空气不断注入在室内流通,可以稀释室内污染物,降低生病的几率。

  3.只是躺在床上

  老人们常说月子里不能下床,否则容易导致腰腿疼痛。但是妈妈不下?#19981;?#21160;引发的问题可能更多,?#28909;?#24418;成肥胖下肢静脉血栓。

  其实,生产顺利的话,妈妈在生完宝宝的第二天就可以在室内走动了。然后再根据身体恢复的情况,逐渐加大运动量,这样还可?#28304;?#36827;妈妈的?#19997;?#24840;合呢~

  4.立马大吃大补

  一些妈妈产后之所以这样做,一是为了滋补虚弱的身体,二是为了开奶。但是要知道,产后妈妈身体虚弱消化系统的功能?#19981;?#34987;削弱,马上进食各种大补的食物会让妈妈的胃肠感觉不舒服,导致消化系统恢复的速度被减慢。

  正确的做法是在产后2-3天妈妈多吃一些流质,或半流质易消化的食物。等到消化系统的功能逐渐增强时再开始进补。

  5.大喜大悲

  这种情绪的巨大改变往往是因为妈妈体内激素的变化以及一时慢难以?#35270;?#35282;色的转换所造成。妈妈如果不能控制好自己的情绪,就容易增加患产后抑郁的几率,眼泪流太多还会对视力造成一定的影响。产后大家一定要尽可能保持良好的?#22902;?#36825;对产后恢复非常重要。

还有疑?#20107;穡?#35831;留下您的问题,15分钟内回答您!

山东11选5中奖规则 快乐十分官方网站 哈德斯菲尔德降级 云达不莱梅赛程 斯图加特机场 上海南安普敦 汉诺威96沙尔克 二星直选7码稳赚技巧 图卢兹景点 罗马乌迪内斯 广东快乐十分稳赚计划